Méditation


L'Appli de Méditation avec des vrais profs en direct


Comment Ça Marche

• Tous les cours sont En Live  à travers notre plateforme • Une communication dans les 2 sens pendant les transmissions • Feedback, corrections et orientation pendant les cours  Cours Interactifs • Durée des cours : 25 et 55 minutes • Durée des Ateliers : 55 minutes • Découvrez une approche complète pour apprendre à se connaître et se réaliser.

NOS COURS EN LIVE

Nous proposons des cours en groupe, des cours particuliers et des programmes de coaching. Au cours des 60 dernières années nous avons élaboré et perfectionné une méthode qui s’appuie sur deux éléments: Les programmes de Mindfulness Design Des ateliers interactifs en groupe ou en sessions exclusives :
  • Gestion du Stress & Bien-Être
  • Intelligence Émotionnelle
  • Une Vie Pleine de Sens
  • Focus & Performance à Long Terme
Durée d’un atelier: 55 minutes Les Cours Pratiques Ce sont des cours collectifs ou particuliers. Chaque cours comprend : des techniques respiratoires, des techniques physiques, des exercices de relaxation et de visualisation, et des techniques de concentration/ méditation. Durée d’un cours: 25 et 55 minutes

Explore ton potentiel

Dans le Monde

Nos élèves bénéficient d’un privilège incroyable : celui de pouvoir pratiquer dans toutes les école ...

Les sportifs

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DeROSE Method
Qui sommes nous

La DeROSE Method, ça ne se consomme pas. Ça ne se fait pas en 10 séances.

Il s’agit plutôt d’une proposition de style de vie, à travers laquelle vous êtes invité à réfléchir sur vos habitudes et vos comportements pour vous permettre d’évoluer. On ne vous dit pas ce que vous devez faire, ce serait trop facile. A vous de le découvrir.

Ce qu’on vous donne ce sont :

– Les conditions, l’environnement pour vous développer. En fréquentant nos écoles, vous vous
entourez immédiatement de gens actifs, dynamiques, qui cherchent à donner du sens, à créer un impact. Artistes, étudiants, entrepreneurs, cadres, sportifs, tous les profils se côtoient et s’enrichissent.

– Les moyens pour le faire : une formidable boîte à outils, dans laquelle vous irez puiser les techniques
en fonction de vos besoins. En travaillant ces techniques, le but sera d’abord de développer plus de vitalité, plus d’énergie, et plus de lucidité.

– Les concepts : des pistes à explorer, des piliers pour construire et interagir. Une réflexion sur vos
valeurs, vos choix et vos objectifs du moment. De votre alimentation aux relations humaines en
passant par votre définition de la qualité de vie ou vos exigences en termes de performance.

– Le suivi personnalisé : votre professeur qui vous accompagne, et suit votre évolution. De vos débuts
dans la pratique jusqu’à la mise en place d’habitudes nouvelles en accord avec vos objectifs par exemple, cette personne vous fera découvrir les différents aspects de la DeROSE Method en fonction de vos envies et de vos besoins.

retrouvez Nous

 

Contactez-Nous

    L'École

    L’école est un endroit qui appartient aux élèves : ils y viennent pour les activités, pour les cours ou simplement pour passer un moment car c’est un endroit où l’on se sent bien. C’est un peu chez eux ici.
    Un endroit décontracté, d’abord. Parce que nous croyons fermement que l’austérité, la sévérité et les codes sociaux et vestimentaires stricts ne sont pas (du tout) indispensables pour évoluer, apprendre et développer un sentiment de satisfaction par exemple. Ici on focalise sur des valeurs, votre seul concurrent et adversaire c’est vous-même et les bonnes manières suffisent.
    Les gens sont parfois surpris de voir que la moitié de l’école n’est pas une salle de pratique, mais un espace confortable où l’on peut s’asseoir et discuter, rencontrer des personnes, découvrir des talents ou des parcours inattendus. Il y a même un espace pour manger, parce qu’on ne sait pas vous, mais pour nous manger est un de nos plus grands plaisirs. Et le plaisir ça compte. Beaucoup.
    La salle de pratique – imaginez une salle de judo ou de karaté – existe bien. C’est là où se déroulent les cours techniques. Une salle simple, agréable, là encore sans artifices. Pas de machines, juste un peu de musique mais rassurez-vous pas le bruit assourdissant des salles de sport : ici on ne cherche pas à vous faire oublier ce que vous êtes en train de faire. En fait c’est tout le contraire. Le physique, l’émotionnel, le mental, tout est mobilisé, et surtout optimisé. Avec un bon entraînement bien sûr.
    Un vestiaire est prévu pour se changer sur place, une douche à disposition si vous le souhaitez, tout est mis en œuvre pour que les moments passés ici soient un vrai bonheur. Oui, effort et plaisir, ça rime. Vous voulez boire quelque chose?

    Les Professeurs

    Amélie Rimbeault

    Amélie ou le fabuleux destin d’une rêveuse déterminée.

    Petite, je voulais être diplomate. Peut-être la conséquence naturelle de vivre avec un père français et une mère britannique, recette explosive qui nous amenait à être parfois en Europe, parfois dans le Pacifique!

    Les voyages, et la vie à l’étranger ont longtemps été le fil conducteur de mes projets: observer les coutumes d’ailleurs, faire des rencontres incongrues, voir le monde évoluer aux quatre coins du globe selon des visions différentes, et puis faire ce travail, peu à peu, d’apprendre à me connaître mieux. De l’Irlande à la Nouvelle-Zélande, du Viêt Nam au Maroc , en passant par la Grèce ou la Russie, j’ai vécu une vie semi-nomade, restant tantôt quelques heures, tantôt quelques années dans les villes, les villages, avant de revenir en France poser mes valises.

    Et puis il y aura bientôt dix ans, j’ai fait ce rêve fou de devenir boulangère. Et j’ai façonné, pétri, defourné, aux côtés d’artisans extraordinaires, qui m’ont transmis leur goût du travail, de la mission ancrée dans le quotidien et de ce plaisir d’offrir, chaque jour, le meilleur de soi. Des ingrédients précieux dont j’abuse à volonté!

    Mais ma mission à moi, je l’ai trouvée un peu par hasard, au détour d’un livre, au sud du Brésil : et mon rêve est plus grand qu’avant. Je veux faire partie de ceux qui façonnent, jour après jour, un monde plus raffiné, je veux construire une société où les gens cultivent de bonnes relations, dans laquelle chacun a l’opportunité de découvrir ses talents.

    Et je pense que chaque personne, moi, vous, chaque jour, à chaque instant fait une différence. Il suffit de savoir quelle différence vous voulez faire!

    Patrício Vinagreiro

    Depuis tout petit j’ai le nez levé vers le ciel, les yeux fixés sur les trainées blanches des avions et la tête dans les étoiles. Et depuis tout petit j’ai ce courage effronté des portugais qui s’engagent sur de nouveaux chemins sans peur des défis à l’horizon.

    Je suis né sur la rive sud de Lisbonne et puis ensuite j’ai grandi au sud du Portugal, en Algarve. J’y ai pris le goût de la liberté et d’une vie partagé avec le soleil et les grandes plages. Et puis un penchant pour le sport et la discipline qui va avec. Et c’est ainsi qu’en 2000 je m’engageais dans l’armée pour 5 ans, avec à la clef la possibilité d’étudier.

    J’ai découvert le DeROSE Method en 2004, et j’ai été tout de suite fasciné par cette proposition culturelle. Je suis devenu démonstrateur de chorégraphie en 2007, d’abord plus attiré par la partie technique, et j’ai ensuite commencé à me former pour devenir à mon tour professeur. Et c’est finalement en 2011 que j’ai commencé à enseigner, à Lisbonne. Puis en 2013 j’ai eu l’opportunité de venir à Paris travailler dans une école que j’ai dirigée, avant d’ouvrir ma propre école en 2018.

    Je continue fasciné par les techniques, et suis devenu en 2017 démonstrateur de niveau international. Mais dans le défi d’ouvrir cette école aux Gobelins ce qui me fait avancer, c’est la chance de pouvoir transmettre cette culture à ceux qui s’identifient dans cette recherche à la fois de performance et de qualité de vie.

    Témoignages

    J’ai donc appris les fondements de la pratique, toujours avec le sourire. En effet c’est un apprentissage qui se fait dans la ...
    Après 3 ans de pratique avec les professeurs les plus sympas, patients et pédagogues au monde, je peux vous dire ...
    Uma lugar muito agradável! É um ótimo trabalho dentro da proposta de performance esportiva. Recomendo!

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